أسهل الطرق للحصول علي مرتبة صحية و نظيفة
في هذه المقالة سوف نسدي إليك بعض النصائح للحفاظ على نظافة مرتبتك لتتمتع بنوم هادئ, صحي, ومريح.متوسط تعرق الشخص العادي في الليلة الواحده هو نصف لتر من العرق و كما هو معلوم…
النوم والجمال
أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن قلة النوم تعد بمثابة العدو اللدود للصحة والجمال، إذ أنها تتسبب في إضعاف جهاز المناعه، ومن ثم يصبح الجسم عُرضة لهجمات البكتيريا والفيروسات.
وأضافت المجلة -المعنية بالصحة والجمال- أن قلة النوم ترفع أيضاً خطر زيادة الوزن، لأنها تتسبب في حدوث خلل بالهرمونات…
